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经络不通身体就会酸疼,6个方法打开你的身体经络,经常做更好

1、对 养生 有所研究的人都知道，在现实生活中，刮痧也是疏通经络最好的方法之一，不仅能将身体中的火气很好地消除和代谢，同时也能通过点压和刺激穴位的方式疏通经络，加速身体中血液的流通，从而使身体处于更 健康 的状态下。

2、经络彻底堵塞通： 麻和木 经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

3、最好是挑选 大晴天的早晨，在户外做，还能够消化吸收当然的精粹，乾坤之气，有利于提升身体内阳气，跟随导师做，半小时一身汗，身体也尽情了许多。

4、最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。建议：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。

5、经络不通会影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。要打通经络主要有如下的几种方法：有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。

自己在家怎么疏通经络

1、自己怎样疏通经络升温是疏通经络的有效方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，需要升温来解决根本问题。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。

2、广济的经络疏通法治克罗恩可以的，别的不清楚。

3、我们出现经络不通的问题，往往都是由于我们自己的气血不顺导致的，所以学会解决经络不通的问题就很有必要，可以让我们大家更好的疏通自己的经络哦。药物温敷 通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。